キレイモ 大宮

ビックリ仰天!脱毛にいい食べ物があるなんて信じられますか?

 

なんと、ある・・・というと誤解を招いてしまうので、「どういうことなの?」っていう?を解消していきたいと思います。

 

厳密に言うと、脱毛にいい食べ物を食べると毛が抜けるとかいうことではなく、長期的にバランスよく食事することで「抑毛効果」が期待できる食品があるんです。

 

食べ物を食べて脱毛できるなら、髪の毛とかも抜けちゃいますよね(^^;

 

どういうことかというと、体毛の生え方はホルモンに影響されます。

 

なので、このホルモンが重要になってくるわけですが、特に「性ホルモン」が重要になってきます。

 

ホルモンというやつは、体の中で分泌されるわけで、体を作る要素ですが、血や肉と同じように食品から取り込まれた栄養素で作られます。

 

その時に「男性ホルモン」が多くなると体毛が濃くなり、「女性ホルモン」が増加すれば体毛は薄くなるのです。

 

女性の体の中でも、ホルモンバランスの乱れなどで男性ホルモンが増加したり、女性ホルモンが少なくなったりすることがあります。
ダイエットやストレス、食生活の乱れが原因で女性ホルモンが減少する女性は少なくありません。
結果、体毛が増える、濃くなるなど「体の男性化」が起こることもあるんです。

 

でも、女性ホルモンが少なくなってしまったら、食べ物で補給することができます。
女性ホルモンに似た働きをする栄養素を摂ることで、体のホルモンバランスを整え、男性化した体を元に戻すことができるのです。

 

だから、バランスのいい食事が大事なんですね。

 

抑毛効果のある食品

 

では、実際にどんな食べ物がムダ毛を薄くする効果があるかというと、女性ホルモンという観点で言えば、大豆製品や豆乳は抑毛効果食品の代表格ですね。
大豆や大豆製品に含まれるイソフラボンは女性ホルモンによく似た働きをし、体の中で少なくなってしまった女性ホルモンの代わりをしてくれます。

 

豆乳ローションが抑毛に良いなどとよく言いますが、体の内側からも効果があるということですね。

 

また、他にはGI値(炭水化物が消化されて糖に変化する速さを相対的に表す数値)の低い食品がおすすめです。
例えば玄米、ひじき、ホウレンソウといった食品たちになります。

 

GI値が高ければ高いほど、その食品は体内の血糖値を上げてしまいます。
血糖値が上がるとインシュリンが大量分泌され、男性ホルモンの分泌が促されてしまうんです。
結果、体の中で男性ホルモンが増え、体毛も濃くなってしまうというわけです。

 

GI値の高い食品は炭水化物を多く含む物や、糖度の高いものが多くなっています。
特に手軽に食べられる菓子パンや、イモ類、砂糖は要注意です。
日頃忙しいからとつい手をのばしてしまいがちな食品ですが、もしかしたらそれがムダ毛を増やす原因になっているかもしれないんです。

 

抑毛効果のある食べ物を上手に取り入れて、キレイモ 大宮東口店に通えば、より効果が高まりそうですね(^^)

 

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